ঘুমানোর দোয়া বাংলা অর্থসহ বাংলা উচ্চারণ

হজরত হুযাইফাহ রাদিয়াল্লাহ আনহু থেকে বর্ণিত, রাসুলুল্লাহ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম রাতে ঘুমানোর আগে ডান হাত গালের নিচে রেখে বলতেন: 
اَللَّهُمَّ بِاسْمِكَ أَمُوتُ وَأَحْيَا
[সূত্র: বুখারি, মুসলিম, ও মিশকাত]

ঘুমানোর দোয়া 

• আরবি: اَللَّهُمَّ بِاسْمِكَ أَمُوتُ وَأَحْيَا

• বাংলা উচ্চারণ: আল্লাহুম্মা বিসমিকা আমুতু ওয়া আহইয়া।

• অর্থ: হে আল্লাহ! আপনারই নামে মরে যাই (ঘুমাই) আবার আপনারই নামে জীবন লাভ করি (জাগি)। 

অন্যান্য আমল (ঘুমানোর আগে) 

রাসূল (সা.) ঘুমানোর আগে হাত দু'টো একসাথে নিয়ে সূরা ইখলাস, সূরা ফালাক ও সূরা নাস পড়ে ফুঁ দিয়ে পুরো শরীরে হাত বুলাতেন। এছাড়া আয়াতুল কুরসি ও সুরা বাকারা-এর শেষ দুই আয়াত পাঠ করাও অত্যন্ত ফজিলতপূর্ণ। 

ঘুম থেকে ওঠার দোয়া 

ঘুম থেকে জেগে এই দোয়াটি পড়তে হয়: 

• আরবি: لْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ

• উচ্চারণ: আলহামদু লিল্লাহিল্লাজি আহ্ইয়ানা বাদা মা আমাতানা ওয়া ইলাইহিন নুশুর।

• অর্থ: সমস্ত প্রশংসা আল্লাহর জন্য, যিনি আমাদের মৃত্যুর (ঘুমের) পর পুনরায় জীবিত করলেন (জাগালেন), আর তারই নিকট সকলের পুনরুত্থান।

ঘুমানোর ৫টি গুরুত্বপূর্ণ সুন্নত আমল

১. অজু করা: নামাজের মতো করে অজু করে ঘুমানো সুন্নত [১.১.১, ১.১.২]।
২. বিছানা ঝাড়া: শোয়ার আগে কাপড়ের খুঁট দিয়ে বিছানা ৩ বার ঝেড়ে নেওয়া [১.১.১, ১.২.১]।
৩. ডান কাতে শোয়া: ডান কাতে শুয়ে ডান হাত গালের নিচে রাখা [১.১.১, ১.৩.৩]।
৪. তাসবিহ পাঠ: ৩৩ বার 'সুবহানাল্লাহ', ৩৩ বার 'আলহামদুলিল্লাহ' এবং ৩৪ বার 'আল্লাহু আকবার' পাঠ করা (এটি ফাতিমি তাসবিহ নামে পরিচিত) [১.১.১, ১.২.৯]।
৫. সূরা পাঠ ও ফুঁ দেওয়া: দুই হাত একত্রে করে সূরা ইখলাস, ফালাক ও নাস পড়ে হাতে ফুঁ দিয়ে সারা শরীরে হাত বুলানো (৩ বার) [১.১.১, ১.৩.৪, ১.৪.৭]।

ঘুমানোর আগে পড়ার বিশেষ সূরাসমূহ

• আয়াতুল কুরসি: এটি পাঠ করলে সারারাত আল্লাহর পক্ষ থেকে একজন ফেরেশতা আপনাকে পাহারা দেবে এবং শয়তান কাছে আসতে পারবে না [১.১.২, ১.৩.১০]।

• সূরা মুলক (সূরা নং ৬৭): এই সূরাটি নিয়মিত পাঠ করলে কবরের আজাব থেকে মুক্তি পাওয়া যায় [১.১.১, ১.১.৩, ১.৩.৭]।

• সূরা বাকারার শেষ দুই আয়াত (২৮৫-২৮৬ নং আয়াত): রাসূলুল্লাহ (সা.) বলেছেন, রাতে এই দুই আয়াত পাঠ করলে তা ব্যক্তির জন্য যথেষ্ট হবে [১.১.১, ১.২.১, ১.৪.১০]।

• সূরা কাফিরুন: শিরক থেকে মুক্তির জন্য ঘুমানোর আগে এই সূরাটি পাঠ করা সুন্নত [১.১.৪, ১.২.১]।

• সূরা সাজদাহ: রাসূলুল্লাহ (সা.) সূরা মুলক ও সূরা সাজদাহ পাঠ না করে ঘুমাতেন না [১.১.৩, ১.১.৪]।

ঘুমের আরও একটি বিশেষ দোয়া

অজু করে ডান কাতে শুয়ে এই দোয়াটি পড়াও সুন্নাহসম্মত:
আরবি: اَللَّهُمَّ قِنِي عَذَابَكَ يَوْمَ تَبْعَثُ عِبَادَكَ
উচ্চারণ: আল্লাহুম্মা ক্বিনী আযাবাকা ইয়াওমা তাবআছু ইবাদাকা।
অর্থ: "হে আল্লাহ! আমাকে আপনার আজাব থেকে রক্ষা করুন যেদিন আপনি আপনার বান্দাদের পুনরুত্থিত করবেন" [১.৩.৩, ১.৪.৮]।