আনাস ইবনে মালিক (রা.) থেকে বর্ণিত একটি সহিহ হাদিসে রাসুলুল্লাহ (সা.) বলেন, “যখন কেউ ঘর থেকে বের হওয়ার সময় বলে: ‘বিসমিল্লাহি তাওয়াক্কালতু আলাল্লাহি, লা হাউলা ওয়ালা কুওয়্যাতা ইল্লা বিল্লাহ’, তখন তাকে বলা হয়: 'তুমি হেদায়াতপ্রাপ্ত হয়েছো, আল্লাহ তোমার জন্য যথেষ্ট হয়েছেন, এবং তুমি রক্ষা পেয়েছো।’ এরপর শয়তান তার থেকে দূরে সরে যায়।”

হাদিসটি তিরমিজি শরিফ (হাদিস: ৩৪২৬) ও আবু দাউদ শরিফে বর্ণিত হয়েছে। এটি একটি ছোট কিন্তু গভীর অর্থবহ দোয়া, যা একজন মুমিন মুসলমানকে প্রতিদিনের জীবনে অনিষ্ট ও বিপদ থেকে রক্ষা করতে পারে।

এই দোয়ার অর্থ হলো: “আল্লাহর নামে (বের হচ্ছি), আমি আল্লাহর ওপর ভরসা করলাম। আল্লাহ ছাড়া আর কারও কাছে ভালো ও মন্দের শক্তি নেই।” এটি আল্লাহর ওপর পূর্ণ নির্ভরতা ও সাহায্য চাওয়ার বহিঃপ্রকাশ।

বিশেষজ্ঞ আলেমরা বলেন, এই দোয়ার মাধ্যমে মানুষ যেমন আধ্যাত্মিক নিরাপত্তা লাভ করে, তেমনি মানসিক প্রশান্তিও পায়। এটি শুধু একটি দোয়া নয়, বরং একটি আত্মিক আত্মরক্ষার ঢাল।

আধুনিক জীবনের ব্যস্ততায় মানুষ ঘর থেকে বেরিয়ে পড়লেও ভুলে যায় আল্লাহর স্মরণ। এই দোয়ার গুরুত্ব মনে রাখা এবং নিয়মিত পাঠ করাই হতে পারে এক বিশ্বস্ত আত্মরক্ষার পন্থা।