চোখের গঠন ও কর্মপ্রণালী :

চোখ মূলত একটি গোলাকার অঙ্গ যার ব্যাস প্রায় ২৪ মিমি। এটি বিভিন্ন অংশে বিভক্ত, যার প্রতিটি অংশ নির্দিষ্ট কাজ করে:

◑ কর্নিয়া: চোখের সবচেয়ে বাইরের স্বচ্ছ আবরণ। আলো প্রবেশের প্রথম স্তর।

◑ আইরিস ও পিউপিল: আইরিস হলো চোখের রঙিন অংশ, যা পিউপিল (ছিদ্র) কে ঘিরে রাখে। পিউপিল আলো নিয়ন্ত্রণ করে, যেখানে বেশি আলো থাকলে ছোট হয়ে যায়, কম আলোতে বড় হয়।

◑ লেন্স: আলোককে ফোকাস করে রেটিনায় পাঠায়।

◑ রেটিনা: চোখের পিছনের অংশ, যেখানে আলোর সংকেতগুলো স্নায়ুতন্ত্রের মাধ্যমে মস্তিষ্কে পাঠানোর জন্য রূপান্তরিত হয়।

◑ অপটিক নার্ভ: রেটিনার সংকেত মস্তিষ্কে পৌঁছে দেয়, যা চিত্র হিসাবে ব্যাখ্যা করা হয়।
 

দৃষ্টিশক্তি ও  সীমাবদ্ধতা:

চোখের মাধ্যমে মানব মস্তিষ্ক দৈনিক কোটি কোটি তথ্য গ্রহণ করে। তবে চোখের দৃষ্টিশক্তির কিছু সীমাবদ্ধতা রয়েছে:

◑ মানুষ সাধারণত দৃষ্টিশক্তির মাত্রা ২০/২০ পর্যন্ত স্পষ্ট দেখতে পারে, কিন্তু অনেক সময় চোখের অনুন্নতি (যেমন মায়োপিয়া, হাইপারমেট্রোপিয়া) দেখা যায়।
◑ চোখের রেটিনা প্রায় ১৩০ মিলিয়ন ফটোসেন্সিটিভ কোষ নিয়ে গঠিত, যা আলোর সংকেত গ্রহণ করে।
◑ চোখের রঙ, যা আইরিসের পিগমেন্টেশন দ্বারা নির্ধারিত, জেনেটিক্স ও পরিবেশগত কারণে পরিবর্তিত হতে পারে।
 

স্বাস্থ্য ও সচেতনতা:

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) অনুসারে, পৃথিবীতে প্রায় ২৯ কোটি মানুষ চোখের কোনো না কোনো রোগে আক্রান্ত। এর মধ্যে প্রায় ৪ কোটি মানুষ অন্ধত্বের শিকার।

সর্বাধিক চোখের সমস্যা:

⇨ মায়োপিয়া (নজর কমে যাওয়া)

⇨ প্রেসবায়োপিয়া (বয়সজনিত দূরদর্শিতা)

⇨ কাটারা্কট (ছানি)

⇨ গ্লুকোমা (চোখের অভ্যন্তরীণ চাপ বাড়া)

⇨ ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি
 

চোখ রক্ষায় আধুনিক বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি: 

⇨ লেজার সার্জারি (LASIK): চোখের দৃষ্টিশক্তি উন্নত করার জন্য ব্যাপক ব্যবহৃত পদ্ধতি।

⇨ স্টেম সেল থেরাপি: ক্ষতিগ্রস্ত চোখের কোষ পুনর্জীবিত করার সম্ভাবনাময় চিকিৎসা।

⇨ বায়োটেকনোলজি: চোখের বিভিন্ন রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসায় নতুন ড্রাগ ও ডিভাইস উদ্ভাবন।

⇨ এআই ও ডিপ লার্নিং: চোখের রোগের স্বয়ংক্রিয় শনাক্তকরণ ও বিশ্লেষণে কাজে লাগানো হচ্ছে।
 

চোখের যত্নের গুরুত্ব ও সহজ টিপস:

⇨ দিনে অন্তত ৮ ঘণ্টা চোখকে বিশ্রাম দিন।

⇨ কম্পিউটার ও মোবাইল স্ক্রিন থেকে দূরে থাকুন, প্রতি ২০ মিনিটে ২০ সেকেন্ডের জন্য ২০ ফুট দূরের কোনো কিছু দেখুন (20-20-20 নিয়ম)।

⇨ পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন এ, সি ও জি গ্রহণ করুন।

⇨ নিয়মিত চোখের পরীক্ষা করুন, বিশেষত যারা স্ক্রিনের সামনে বেশি সময় ব্যয় করেন।

⇨ সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি থেকে রক্ষা পেতে সানগ্লাস ব্যবহার করুন।
 

চোখ জীবনের অমূল্য দান, যার মাধ্যমে আমরা পরিবেশ ও জীবন বুঝতে পারি। চোখের সঠিক যত্ন ও আধুনিক চিকিৎসা প্রযুক্তি একত্রে আমাদের দৃষ্টিশক্তি সুরক্ষিত রাখতে এবং উন্নত করতে সহায়তা করে। প্রতিদিন ছোট ছোট অভ্যাস বদলে চোখকে সুস্থ রাখা সম্ভব।

চোখের যত্ন নিয়ে অবহেলা নয়, সচেতনতা ও আধুনিক বিজ্ঞানকে হাত ধরেই আমরা দেখতে পারবো সুস্পষ্ট, উজ্জ্বল ও স্বপ্নময় পৃথিবী।