এক নজরে জেনে নিন কীভাবে কম সময়েই ত্বক ও চুলকে রাখবেন উজ্জ্বল ও সতেজ!
- Author,
- Role, জাগরণ নিউজ বাংলা
আজকের ব্যস্ত জীবনধারায় প্রতিদিন ঘণ্টার পর ঘণ্টা কাজে ব্যস্ত থাকা নারী ও পুরুষের জন্য রূপচর্চার সময় বের করা সত্যিই চ্যালেঞ্জ। অফিস, মিটিং, পড়াশোনা বা অন্যান্য দায়িত্বের মাঝে ত্বক, চুল ও সৌন্দর্য রক্ষা করা প্রায় অনেক সময় অসম্ভব মনে হয়। তবে বিজ্ঞানের নির্ভরযোগ্য পদ্ধতি ও দ্রুত কার্যকর রূপচর্চার টিপস মানলেই কম সময়ে ত্বক ও চুলকে উজ্জ্বল রাখা সম্ভব।
➤ ত্বকের দ্রুত যত্ন:
১. মিনি ফেসিয়াল: ৫ মিনিটেই মুখে হালকা ক্লিনজার দিয়ে ধোয়া এবং টোনার ব্যবহার। এটি মুখের ধূলা-ময়লা ও অতিরিক্ত তেল দূর করে।
২. ময়শ্চারাইজার এবং সানস্ক্রিন: হালকা ময়শ্চারাইজার লাগান এবং ব্যস্ত সময়ের জন্য SPF যুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। এটি ত্বককে হাইড্রেটেড এবং UV রশ্মি থেকে সুরক্ষিত রাখে।
৩. হালকা ব্লটিং পেপার বা মিনি স্ক্রাব: তেল ঝরে যাওয়া ও ত্বক সতেজ রাখার জন্য দ্রুত কাজ করে।
➤ চুলের দ্রুত যত্ন:
১। ড্রাই শ্যাম্প বা হালকা কনডিশনার স্প্রে ব্যবহার করে চুলকে ঝকঝকে ও গোছানো রাখা সম্ভব। ব্যস্ত দিনে চুল গুছানোর জন্য পনি টেল, বুন বা হাফ ২। আপডো স্টাইল খুব কার্যকর। সাপ্তাহিকভাবে হালকা তেল ম্যাসাজ করলে চুলের বৃদ্ধি ও স্বাস্থ্য বজায় থাকে।
মেকআপে সময় বাঁচানো:
⇨ টিন্টেড ময়শ্চারাইজার বা BB ক্রিম: মুখের টোন ঠিক রেখে, মেকআপ কমিয়ে দেয়।
⇨ মাল্টিফাংশন প্রোডাক্ট: লিপস্টিক এবং ব্লাশ একসাথে ব্যবহার করে দ্রুত রূপচর্চা সম্পন্ন করা যায়।
⇨ চোখে হালকা মাস্কার বা আইলাইনার দ্রুত সতেজ চেহারা দেয়।
বিজ্ঞানসম্মত ছোট কৌশল:
⇨ পর্যাপ্ত পানি পান: দেহের হাইড্রেশন বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ।
⇨ কমপ্লেক্স কার্ব ও প্রোটিন সমৃদ্ধ হালকা নাস্তা: ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্য বজায় রাখে।
⇨ দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাস ও ছোট স্ট্রেচিং: মুখের রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে ত্বককে উজ্জ্বল রাখে।
ব্যস্ত সময়ে রূপচর্চা মানে রাতদিন ধরে ব্যস্ত হওয়া নয়। ছোট, বৈজ্ঞানিক ও কার্যকর কৌশল মেনে চললেই চেহারা সতেজ, চুল ও ত্বক উজ্জ্বল রাখা সম্ভব। এটি শুধুমাত্র সৌন্দর্য নয়, আত্মবিশ্বাস ও মানসিক সতেজতার জন্যও গুরুত্বপূর্ণ।
আপনার প্রতিক্রিয়া জানান
মন্তব্যসমূহ
এই সংবাদের জন্য এখনো কোনো মন্তব্য নেই।
