স্বাস্থ্যগত প্রভাব-

১. বায়ু বিশুদ্ধকরণ: জুঁই ফুলে থাকা প্রাকৃতিক অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টিফাঙ্গাল যৌগ ঘরের বাতাস থেকে ক্ষতিকর রাসায়নিক দূষক, ধূলিকণা ও ব্যাকটেরিয়া কমাতে সাহায্য করে। ঘরে রাখলে অ্যালার্জি, হাঁপানি এবং অন্যান্য শ্বাসনালী সংক্রান্ত অসুবিধা কমে।

২. অক্সিজেন ও আর্দ্রতা বৃদ্ধি: জুঁই ফুল ফটোসিন্থেসিসের মাধ্যমে দিনে অক্সিজেন নিঃসরণ করে। রাতেও সীমিত পরিমাণে অক্সিজেন উৎপন্ন হয়। ঘরের আর্দ্রতা ভারসাম্য রাখে, যা শুষ্ক বাতাস থেকে শ্বাসনালির শুষ্কতা এবং কফ কমাতে সাহায্য করে।

৩. মানসিক স্বাস্থ্য ও স্ট্রেস হ্রাস: জুঁই ফুলের মিষ্টি সুগন্ধ সেরোটোনিন হরমোন বৃদ্ধি করে, যা মানসিক চাপ কমায়। ঘরে জুঁই থাকলে ঘরের পরিবেশ স্বস্তিদায়ক হয় এবং ঘুমের মান উন্নত হয়।

৪. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব; জুঁই ফুলে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কোষকে ফ্রি র‍্যাডিকেল থেকে রক্ষা করে। দীর্ঘমেয়াদে শ্বাসনালী ও ফুসফুসের কোষ সুরক্ষিত থাকে।

৫. প্রাকৃতিক অ্যালার্জি প্রতিরোধক: ঘরে জুঁই রাখলে ধূলিকণা, ধোঁয়া ও ঘরের অ্যালার্জেনের মাত্রা কমে। শিশু, বয়স্ক এবং শ্বাসনালী সংবেদনশীল ব্যক্তিদের জন্য বিশেষভাবে সহায়ক।

ব্যবহার ও যত্ন:

১. আলো: প্রাকৃতিক আলো ভালো, তবে সরাসরি সূর্য প্রয়োজন নেই। আলোকিত ছায়াযুক্ত স্থানে রাখলে ফুল সুন্দরভাবে বৃদ্ধি পায়।

২. পানি ও মাটি: মাটি সবসময় হালকা আর্দ্র রাখুন। অতিরিক্ত জল দিলে মূল পচে যেতে পারে। ভালো নিষ্কাশনযুক্ত পাত্রে রাখলে শিকড় সুস্থ থাকে।

৩. পাতা ও ফুলের যত্ন: শুকনো বা নষ্ট পাতা নিয়মিত ছেঁটে দিতে হবে। মাঝে মাঝে জৈব সার ব্যবহার করলে পাতা এবং ফুল উজ্জ্বল ও সুগন্ধযুক্ত থাকে।

৪. স্থাপন: ঘরের কোণে, শয়নকক্ষ বা অফিস ডেস্কের পাশে রাখলে কার্যকর। ঘরে বায়ু চলাচল ঠিক রাখতে হবে।

শ্বাসযন্ত্রের বিশেষ উপকারিতা: 

⇨ অ্যালার্জি ও হাঁপানি হ্রাস: ধূলিকণা ও অ্যালার্জেন কমায়।

⇨ ফুসফুসের স্বাস্থ্য: অক্সিজেনের প্রবাহ বৃদ্ধি পায়।

⇨ শিশু ও বৃদ্ধদের জন্য উপকারী: শ্বাসনালির সংবেদনশীলতা হ্রাস পায়।

⇨ দীর্ঘমেয়াদে রোগ প্রতিরোধ: নিয়মিত প্রাকৃতিক বায়ু বিশুদ্ধকরণ ফুসফুসকে সুস্থ রাখে।

মানসিক ও মানসিক স্বাস্থ্য:

জুঁই ফুলের সুগন্ধ মানসিক চাপ হ্রাস ও মনোযোগ বৃদ্ধি করে। ঘরে থাকা মাত্রই আরামদায়ক ও প্রশান্ত পরিবেশ সৃষ্টি করে। স্ট্রেস কমায়, ঘুমের মান উন্নত করে এবং ফুসফুসের স্বাভাবিক কার্যকারিতা বজায় রাখে।

বাড়িতে ব্যবহারের কৌশল-

◑ ড্রয়িং রুম বা শয়নকক্ষ: ঘুম ও বিশ্রামের জন্য উপযুক্ত।

◑ অফিস ডেস্ক: চাপ কমাতে ও মনোযোগ বাড়াতে কার্যকর।

◑ ফ্লোরে বা ঝুলিয়ে রাখা: ঘরের প্রতিটি কোণে সুগন্ধ ছড়ায়।

◑ সার ও মাটি: মাঝে মাঝে জৈব সার ব্যবহার করলে ফুল ও পাতা দীর্ঘস্থায়ী ও সুস্থ থাকে।

বিশেষ টিপস

ঘরে একাধিক জুঁই ফুল রাখলে বাতাসের বিশুদ্ধকরণ ৩০%-৫০% পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়। রাতের দিকে ঘরে রাখলে ঘুমের মান উন্নত হয়। ধুলো ও পোকামাকড় কম রাখতে প্রতিনিয়ত পাতা মুছতে হবে। শিশুদের ঘরে রাখলে শ্বাসনালির সংবেদনশীলতা হ্রাস পায় এবং অ্যালার্জি কমে।

জুঁই ফুল শুধু সৌন্দর্য বৃদ্ধি করে না, এটি শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্যও একটি প্রাকৃতিক রক্ষাকবচ।