অ্যালোভেরাতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট রয়েছে, যা ত্বক, মুখ ও হজমের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। অ্যালোভেরার জুস নিয়মিত পান করলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে। বহু বছর ধরে অ্যালোভেরা ঔষধি উদ্ভিদ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। অ্যালোভেরা গাছের পাতার ভেতর থেকে যে আঠালো রস বের হয়, সেটি নানা কাজে ব্যবহৃত হয়। এটি ত্বক ও চুলের জন্যও অত্যন্ত উপকারী।

বিশেষজ্ঞদের মতে, অ্যালোভেরাতে পলিফেনল যৌগ রয়েছে, যা প্রদাহ দূর করে এবং শরীরকে ফ্রি-র‍্যাডিক্যালের হাত থেকে রক্ষা করে। এটি অক্সিডেটিভ স্ট্রেস নামে পরিচিত। গবেষণায় দেখা গেছে, দীর্ঘস্থায়ী অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের কারণে স্বাস্থ্যের ঝুঁকি বাড়তে পারে, এমনকি হৃদরোগও দেখা দিতে পারে। অ্যালোভেরাতে রয়েছে প্রদাহনাশী উপাদান, যা এটিকে টাইপ-২ ডায়াবেটিস এবং একটি প্রদাহজনিত ত্বকের সমস্যা যেমন এটোপিক ডার্মাটাইটিসের চিকিৎসায় ব্যবহারের জন্য উপযোগী করে তুলেছে।

অ্যালোভেরার রস পানীয় হিসেবে গ্রহণ করা যায়। এছাড়াও অনেকে এর রস ত্বকে লাগায়। উভয় ক্ষেত্রেই দারুণ ফলাফল পাওয়া যায়। গবেষণা অনুযায়ী, টাইপ-২ ডায়াবেটিক রোগীদের ক্ষেত্রে অ্যালোভেরা রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। শুধু তাই নয়, রক্তে ফ্যাটি এসিডের মাত্রাও কমাতে পারে এটি।

বাংলাদেশে অ্যালোভেরাকে অনেকে ঘৃতকুমারী গাছ বলে থাকেন। এটি সহজলভ্য এবং স্বাস্থ্যকর উপকারিতার জন্য দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। গরমের এই সময়ে অ্যালোভেরার জুস না শুধু শরীরকে শীতল রাখবে, স্বাস্থ্যকেও আরও বেশি শক্তিশালী করবে।

গরমের দিনে অ্যালোভেরার জুস একটি আদর্শ পানীয় হিসেবে বিবেচনা করা যেতে পারে। এর স্বাস্থ্যকর উপকারিতাগুলো জানা থাকলে শুধু গরম সহ্য করার জন্যই নয়, দৈনন্দিন জীবনে অ্যালোভেরা ব্যবহার করা উচিত।