কে সাবধান হবেন?

• ডায়াবেটিস রোগী: রক্তে শর্করা বৃদ্ধির ঝুঁকি

• ওজন কমানোর চেষ্টাকারী: উচ্চ ক্যালোরি ও প্রাকৃতিক চিনি

• পেটের সমস্যায় ভোগা ব্যক্তি: হজমে সমস্যা সৃষ্টির সম্ভাবনা

• দাঁতের সংবেদনশীলতা: ক্যাভিটি ও মাড়ির সমস্যা বাড়াতে পারে

• গর্ভবতী ও স্তন্যদানকারী মায়েরা: চিকিৎসকের পরামর্শ জরুরি

বিশেষজ্ঞ পরামর্শ:
ঢাকা মেডিকেল কলেজের পুষ্টিবিদ ডা. ফারহানা শারমিন বলেন, "আখের রসের পুষ্টিগুণ থাকলেও নির্দিষ্ট কিছু স্বাস্থ্য অবস্থায় এটি এড়ানো উচিত। বিশেষ করে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এটি ক্ষতিকর হতে পারে।"

স্বাস্থ্য সচেতনদের জন্য পরামর্শ হলো, আখের রস পান করার আগে ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য অবস্থা বিবেচনা করা এবং প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া। গ্রীষ্মে সতেজ থাকতে বিকল্প হিসেবে ডাবের পানি বা লেবুপানি বেছে নেওয়া যেতে পারে।